… und wieder 10km geschafft! Langsam kommen die ersten Ermüdungserscheinungen, aber es läuft 🙂
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Mammutmarsch 2016: Samstag, 17:45 Uhr, 10 km
Nach 2 Stunden und 10 Kilometern sind wir am Biergarten „Rübezahl“ angekommen. Alles ist weiterhin gut. Straußi macht ’nen Topjob in der Verpflegung 🙂
Mammutmarsch 2016: Samstag, 15:30 Uhr, noch 15 Minuten bis zum Start
Nun geht es also gleich los! Das Wetter ist ein Traum: sonnig, eine leichte Browser und trocken!
Ich melde mich dann kurz vor 18 Uhr …
Mammutmarsch 2016
Morgen ist es nun endlich soweit: Der Mammutmarsch 2016 lädt zum „Spaziergang“ über 100 Kilometer! In diesem Jahr starten die 2500 Teilnehmer im Sportzentrum am Müggelsee, um binnen 24 Stunden bis nach Gusow zu laufen.
Nachdem ich im letzten Jahr ohne große Vorbereitungen bis Kilometer 70 gekommen bin, sind Karli und ich guten Mutes, dieses Jahr die gesamte Distanz zu schaffen. Wir starten in der ersten (von 10) Gruppen gegen 15:45 Uhr. Ich werde wieder alle 10 Kilometer, also ca. alle 2 Stunden hier einen Post hinterlassen. Über diese Kategorie bleibt ihr auf dem Laufenden:
Jetzt heißt es noch einmal richtig ausschlafen und morgen ordentlich Kohlehydrate schaufeln! Ich melde mich dann von der Strecke – hoffentlich bei nicht all zu heißem, aber trockenem Wetter 😎
Trainingsmarsch auf den Spuren des Potsdamer Schlösserlaufes
Nun sind es noch genau 2 Wochen bis zu der sportlichen Herausforderung dieses Frühjahrs. Am Pfingstwochenende geht es auf den diesjährigen Mammutmarsch. Um einfach im Training zu bleiben, hatte ich mir für gestern eine kurze Strecke durch Potsdam vorgenommen.
Trainingsmarsch rund um den Schwielowsee
In ziemlich genau einem Monat geht es auf die 100 Kilometer des Mammutmarsches! Um im Training zu bleiben, ging es am Wochenende einmal um den Templiner und den Schwielowsee.
Start und Ziel war dabei der S-Bahnhof Babelsberg, so dass Karli aus Berlin eine leichte An- und Abreise hatte. Zum ersten Mal war auch Thomas dabei, der sich bisher nicht zu einem Marsch durchringen konnte, nun aber mal sehen wollte, was die Beine noch so hergeben.
Trainingsmarsch Neukölln – Babelsberg
Bis zum diesjährigen Mammutmarsch verbleiben nur noch 2 Monate. Es war also mal wieder an der Zeit eine kleine Trainingsstrecke zu marschieren. Unser erstes Ziel beim Mammutmarsch im Mai ist es, den ersten Versorgungspunkt ohne größere Blessuren zu erreichen. Daher konzentrieren wir uns erst einmal auf Strecken bis 30 Kilometer.
Mammutmarsch 2015 – mein Rückblick
Vor ziemlich genau vier Tagen bin ich sehr erschöpft und mit schmerzend steifen Knie am 3. Versorgungspunkt bei Kilometer 69 angekommen und ausgestiegen. Nun, da der alltäglich Gang wieder normal aussieht und nahezu uneingeschränkt möglich ist, möchte ich hier einmal meinen persönlichen Rückblick auf meinen ersten Mammutmarsch geben.
Mammutmarsch 2015: Sonntag, 10:15 Uhr, 69 km – mein Ausstieg
Nach dem ich schon ziemlich lediert am VP 2 ankam, fiel mir die Entscheidung weiter zu laufen wirklich schwer. Aber weiteren „nur“ 15 km sollten doch möglich sein…
Bereits nach 5 Kilometern bereute ich die Entscheidung als sich dieselben Symptome, wie bei Karli zeigten – nur am rechten Knie 🙂 Letztendlich War es der reine Wille, bis zum VP 3 zu gehen. So habe ich nun also die 69km in 17:00 / 14:09 Stunden absolviert. Für meinen ersten Marsch gar nicht so schlecht, oder?
Mammutmarsch 2015: Sonntag, 5:30 Uhr, 54 km
Die Nacht ist überstanden – JUHU!!! Doch leider nicht ohne Verluste: Karli’s Knie ist Set dem 1. VP immer mehr geschwollen, so dass er bei 40km aussteigen musste 🙁
Ich habe es nun bis hier geschafft. Meine Füße werden von Walnuss großen Blasen geschmückt. Wie der Wolf in meiner Hose aussieht, möchte ich gar nicht wissen 🙁
Egal! Der nächste VP ist nur 15km entfernt – das sollte gehen…